留学生反歧视必备英文
19 5 月 21

Posted at 21:22h in 资讯 by Suki Zhang 0 Comments

对于刚刚来到国外的学生，无论是初中、高中、或者是大学，由于语言不通以及不适应当地的文化，一开始的阶段往往很难熬。记得我之前在国内的成绩很好，却因为来到了加拿大之后语言不通，有很多门课都是六七十分，十二岁的我第一次体会了什么叫做心理落差。

除了学业，在社交方面，我基本上也只是和中国同学一起玩，结果还被其中一个女生欺负 (bully)，被孤立，搞得我有段时间一个朋友都没有，课间休息时一个人在操场上散步。

由于学业和社交是两个对于刚刚出国的学生们来说非常需要适应的方面，所以这篇文章会为你介绍一些实用的英文，帮助你拿到满意的分数，同时在社交方面更好地保护自己，防止欺凌和歧视，更好地适应国外的生活~

内容梗概

1.学业篇

先来说说中国人普遍十分重视的学业。

我记得我刚来的时候不会做作业，一点头绪都没有，真的完全是懵B模式。查了字典也不知道作业在问什么、怎么写，导致成绩很差，上课也不敢发言，因为怕说错话被同学们笑话。

回过头来看其实蛮冤的，因为虽然我想要拿到好成绩，但是由于我不说话， I stayed quiet，老师也不太清楚我心里是怎么想的。

Don’t stay quiet! 一定不要一个人闷着。

我个人的建议是多在老师面前刷脸，let the teachers know about you. 关于课上讲的内容如果你有问题，你完全可以下课之后到老师的办公室找TA。有的老师甚至都不去办公室，放学之后一个人留在自己的教室里，非常方便你去问问题。

找到老师之后可以先说：

Hello Mr. / Ms. XXX, may I speak with you for ten/twenty/etc. minutes? （我可以和您谈一会儿吗？）

然后聊天内容就可以根据你的情况而定。以下是一些ideas：

1. May I speak with you about my grades in your class?

我可以和您讨论一下关于我在这门课的成绩吗？

2. I want to do better in this class.

我想在这门课取得更好的成绩。

3. I want to get an A in this course / I want to get an 85 in this course.

这门课我想得A/ 得85分。（完全可以直截了当地告诉老师你的 goal / 目标！）

4. But I don’t know how / I don’t know where to start.

但是我不知道怎么做/从哪里开始努力。

5. I’m feeling a bit lost. 我感到有些困惑。

6. What can I do? / Where can I start?

我应该怎样做？/ 我应该从哪里开始？

7. This is what I did… Can you give me some feedback?

这些是我尝试过的方法…… 您可以给我一些反馈吗？（可以告诉老师/ 给老师看你具体都做了些什么，一个是让老师了解你的努力，另外也方便老师为你提供建议。）

8. How can I do better next time?

我下次如何做的更好？（如果你对某个作业或者考试的成绩感到不满意，可以拿着作业/试卷和老师讨论。记得有一次我向老师反馈我想得到更高的分数，结果下一次的作业成绩发回来之后老师居然问我对这次的分数是否满意 O___O ）

9. Where can I find more resources?

我在哪里可以找到更多的资源（在哪里可以获得更多的帮助）？

说到资源，国外的初中、高中一般设有 guidance office, 而大学里有 writing centre, 专门为学生们改作文、简历。这些只是一两个例子，所以可以请教一下老师还有什么，例如网站、学校周边的服务等等。

这里也顺便推荐一下Toastmasters ，一个专业的演讲培训机构，非常适合提高英文。它遍布很多国家，几乎在每个城市都设有很多分支，可以到https://www.toastmasters.org/find-a-club查询。

你可以经常去找老师，别怕麻烦，当然前提是你自己也在努力。西方无论是学校还是职场都非常鼓励人们take initiative（积极主动地采取行动），所以要给老师留下一种你go above and beyond （超越一般人的标准）的印象。如果是偏文科的科目，答案并不是非黑即白，那么老师会不由自主地给你更高的分数的~

总体来说要积极、再积极。别光在私底下努力熬夜查字典。西方的文化更加注重表现自己，不用担心所谓的“出风头”（如果真的有人说就让他们说去吧，反正如果你太安静也会被说的）。亚裔学生一般收到老师和学校的反馈都是“不够积极”，因为我们的文化，所以既然到了国外就要适应这边的习惯。

2.社交/歧视篇

除了学业，社交往往也会令人头疼。除了交朋友困难，被别人欺负或者歧视有时候也会发生。首先要记得，don’t take it personally —— 这并不针对你，不是冲着你来的。How people treat others is how they treat themselves （一个人怎么对待别人就怎么对待自己），一般人之所以会欺负别人是因为TA们自己不够自信，所以你首先在心态上要放松。

当遇到麻烦时，你可以根据具体情况使用以下的句子：

1. Stop.

直接了当地让对方停止。

2. What you’re doing / saying is not appropriate.

你这样说/做不合适。（这句话最好和其他的句子一起使用）

3. We need to talk.

我需要和你谈话。

如果你可以保持冷静，并且觉得对方并不是十恶不赦，想试图和对方讲道理，可以试试激发对方的同理心：

4. If someone did / said that to you, what would you say to them?

如果有人对你说出/做出类似的事情，你会如何回应对方？

5. How would you feel if someone said/did this to you and what will you do to make things right?

如果有人对你说出/做出类似的事情，你会怎么想？你会采取哪些正确的行动？

6. What you’re doing/saying is hurting me, but I understand you’re struggling too.

这句话送给温柔姐姐们——“你的所作所为伤害到了我，但是我明白这是因为你内心也不快乐。”

而如果你觉得和对方没有道理可讲，想怼对方：

7. Working on your self-confidence will make you feel better than doing / saying that to me.

与其在这里欺负我，不如回去增强自信，那样会让你感觉好一些。

8. You eat with that mouth?

你嘴这么脏，居然还用它吃饭

9. How you treat others is how you treat yourself. I’m sorry to see how badly you treat yourself (and how much you hate yourself / how low your self-esteem is).

你从一个人怎样对待他人就可以看出TA 如何对待自己。我好伤心了解到你对待自己有多么糟糕/ 你多么恨自己/ 你多么没自信。（这两句话我都有点不忍心写，太直击内心了，或许会激怒对方，具体情况具体分析。）

还有一个办法就是——笑。欺负/歧视你的人最想让你哭，而不是笑，而你如果以大笑的方式回应对方的行为，会让TA 觉得很没意思。

当然，被欺负也不只是坏事。如果你的班里有一些面善的、说英文的小哥哥、小姐姐，你可以趁机向TA们求助，建立新的友谊，甚至于搭讪~

如果不知道怎么开场，可以借用以下的句子，根据你的喜好修改：

1. Hello XX, do you have 5 minutes to talk?

你好XX，你现在有空吗？

2. I want to ask you a question.

我想问你一个问题。

3. It might seem out of the blue, but it’s very important to me.

这个问题也许有些突然，但它对我而言很重要。（如果你之前和对方不熟，怕显得唐突，可以加上这么一句）

4. What should I do if I am being bullied / if I am facing racism?

如果我被人欺负/歧视，我应该怎么办？

5. I don’t know what to do.

我不知道怎么办。（别怕承认自己不知道怎么办！要给对方机会帮助你。）

6. I wanted to ask you because you seem to be a nice / kind person.

之所以想要问你，是因为你看上去人很好/很善良。（别忘了顺便夸一下对方！每个人都喜欢被赞美）

7. If you want, I can tell you what happened.

如果你想听，我可以告诉你具体发生了什么事。

祝大家交友愉快~

关于歧视再说一些：

如果因为自己的种族身份受歧视，不要忍气吞声，别怕“伤和气”——我们在国外，文化不一样。中国人普遍不像黑人一样习惯为自己发声，受到了歧视之后经常不采取行动，包括拿到了身份和投票权的中国人也普遍在竞选时不去投票。作为一个民族，我们在国外的存在感普遍偏低，有时候蛮吃亏的。所以一定要采取行动，特别是如果对方一而再、再而三地冒犯你。

在注重political correctness （政治正确）的西方文化里，无论是学校还是职场都非常重视歧视现象。如果要为自己维权，类似于racist (种族主义者) 、Asian (亚裔)这些敏感词语是很有力量的，可以重点突出，为自己发声。

当遇到种族歧视的时候你可以直接指出：你这样是种族歧视，你侵犯了我的人权！You are racial discrimination, you violated my human rights! 这样直接了当的语言是相当有分量的。然后可以报告校长和Anti-Racism Contact Officer (ARCO) 。

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